사양합니다, 착한 사람이라는 말

괜찮다고 말하지만 괜찮지 않은 너와 나, 우리가 안고 사는 우울. 그리고 그 감정이 가져온 마음의 병 우울증. 화제의 채널



타인에게 좋은 사람이 되느라

나를 사랑하지 못한 당신을 위한 책



지은이는 타인의 인정과 사랑을 받기 위해 착한 아이, 착한 딸, 착한 사람, 착한 콤플렉스 속에서 노력하며 살아왔다. 그러나 자신에 대한 존중이 결여된 채 노력할수록 자존감만 낮아졌다. 자신의 인생을 찬찬히 돌아보던 지은이는 자신의 삶을 바꾸는 방법은 있는 그대로의 나를 인정하고 사랑하는 것이라는 사실을 깨달았다. 내 마음이 달라져야 나를 둘러싼 주변도 변한다는 것을 알게 된 것이다. 블로그에 이런 자신의 이야기를 써내려간 지은이는 많은 이들의 공감을 얻었다. 자신을 인정하고 사랑해야 삶을 바꿀 수 있다는 사실을 미처 깨닫지 못한 사람들, 자신처럼 타인에게 좋은 사람이 되느라 정작 자신을 사랑하는 방법을 잊어버린 사람들에게 작은 위로가 되기를 바라는 마음으로 이 책을 썼다. 남의 시선에서 벗어나지 못해 괴로운 사람, 괜찮은 척, 만족한 척, 충분한 척 하느라 지친 사람, 내 삶의 주인공으로 살아가지 못해 답답한 사람 등 힘들게 살아가는 모두에게 힘을 주는 따뜻한 책이다.



내 삶을 바꿔줄 단 한 사람,

누구보다 나를 챙겨라



마음에도 코칭이 필요하다. 지은이는 내 감정이 어떤 것인지 몰라서 답답할 때면 이름을 붙여두고 유통기한을 정해주라고 말한다. 무엇보다 중요한 것은 내 마음이고, 그 마음에 영양을 보충하면서 가꿔나가야 삶이 행복할 수 있다. 내 삶을 바꿔줄 단 한 사람은 그 누구도 아닌 바로 나이기 때문이다. 1장 ‘평생 착한 척하면서 살 자신 있어?’는 착한 사람 프레임에서 벗어나 다른 사람의 평가에서 자유로워질 용기에 대해 이야기한다. 2장 ‘잊지 마, 넌 이미 좋은 사람이야’는 내 인생을 초라하게 만들고 있는 것은 다름 아닌 나라는 사실과 내 마음이 달라지면서 주변까지 변화하기 시작한 지은이의 경험을 들려준다. 3장 ‘남에게만 좋은 사람은 그만하겠습니다’에는 남에게는 관대하지만 자신에게는 가혹한 잣대를 들이대던 지은이의 모습과 타인에게만 좋은 사람을 그만두고, 자신을 먼저 돌아보려는 지은이의 노력이 담겨 있다. 4장 ‘타인과 친밀해지면서 사람으로부터 편안해지는 연습’은 관계에 필요한 연습, 나하고 맞는 사람들과 잘 지내며 행복을 찾아가는 방법에 대해 알아본다. 마지막으로 5장 ‘호구의 불행한 삶에서 벗어나 삶의 주인으로 살아라’는 오늘 하루를 멋지게 살아가는 방법, 습관과도 같은 걱정을 버리고 자신에게 쿨해지는 연습 등에 대해 이야기한다. 이 책을 통해, 눈치를 살피며 상대의 기분에 휘둘리는 것이 아닌, 내 마음부터 챙겨 진정한 행복을 느끼게 될 수 있을 것이다.