거침없이 우뚝하여라

괜찮다고 말하지만 괜찮지 않은 너와 나, 우리가 안고 사는 우울. 그리고 그 감정이 가져온 마음의 병 우울증. 화제의 채널



보통, 사람들은 잘나갈 때는 얼굴이 밝고, 몸에서도 생기가 돌며 활발한 편이다. 그러나 문제는 여러모로 잘나가지 못할 때이다. 집에서나, 직장에서나, 사회적으로나 일이 잘 풀리지 못할 때는 풀이 죽어있기 십상이다. 이렇게 삶에서 무슨 문제가 있거나, 잘 못 나가는 시절에도 얼굴빛을 어둡게 하거나, 어깨가 처져있게 하지 말고, 오히려 이럴 때일수록 더 얼굴빛을 밝게 하고, 행동도 활발하게 하려 시늉이라도 많이 내보는 것이좋다. 이러한 시늉이 반복되면, 자신에게 긍정적인 신호를 많이 내보내게 되고, 그렇게 되면 적극적인 행동이 가능해지고, 적극적인 행동은 드디어 긍정적인 습관으로 변모하여, 위기 탈출의 좋은 바탕이 되어주기도 한다.

이 책은 내 생각을 솔직하고 담백하게 담으려고 노력하였으며, 제1부 (내 마음 다스리기)에서는 낮은 자세로 내 마음을 다스리는 방법에 대해 이야기하였고, 특히 현실이 매우 어려울 때 어떠한 마음가짐으로 자신을 추슬러야 하는지에 대한 내용을 많이 실었다. 그리고 제2부(참다운 지혜)에서는 세상을 살다가 순간순간 맞닥뜨리게 되는 많은 역경에서도 어떠한 지혜를 발휘하는 것이 좋은지에 대해 이야기한 글이다.