2023 DIY ¿¡³ÊÁö°ü¸®±â´É»ç Çʱâ + ½Ç±â + ¹«·áµ¿¿µ»ó
Á¤°¡ : 30,000 ¿ø
ÀÛ°¡¸í :
ÃâÆÇ»ç : ±¸¹Î»ç
Ãâ°£ÀÏ : 2023-01-05
ISBN : 9791168751637 / K052831282
±¸¸Åó
Ã¥ ¼Ò°³
2023 DIY ¿¡³ÊÁö°ü¸®±â´É»ç Çʱâ + ½Ç±â + ¹«·áµ¿¿µ»ó
±¦Âú´Ù°í ¸»ÇÏÁö¸¸ ±¦ÂúÁö ¾ÊÀº ³Ê¿Í ³ª, ¿ì¸®°¡ ¾È°í »ç´Â ¿ì¿ï. ±×¸®°í ±× °¨Á¤ÀÌ °¡Á®¿Â ¸¶À½ÀÇ º´ ¿ì¿ïÁõ. ÈÁ¦ÀÇ Ã¤³Î
1. Àü°ú¸ñ ÀüÀÚÄ¥ÆÇ °íÈÁú ¹«·áÀΰ
2. ÃâÁ¦µÈ ¸ðµç ¹®Á¦ À¯ÇüÀ» ´Ü¿øº°, ³»¿ëº°, ¼öÁغ°, ÃâÁ¦ºóµµ·Î ±¸ºÐ
3. Àüü ³»¿ë ¿ä¾àº»À» º°µµ ºÎ·ÏÀ¸·Î ¼ö·Ï
4. 2022³âµµ ½Ç±â½ÃÇè ¿Ïº® ´ëºñ
ÀÌ Ã¥Àº ±¹°¡±â¼úÀڰݽÃÇè¿¡ µµÀüÇÏ´Â ÀÀ½ÃÀÚµéÀÌ ÃÖ¼ÒÀÇ ³ë·ÂÀ¸·Î ÃÖ´ëÀÇ È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï, º¸ÀÏ·¯½Ã°øºÐ¾ß¿Í º¸ÀÏ·¯Ãë±ÞºÐ¾ß°¡ ÅëÇÕ º¯°æµÈ 2012³âÀ» ±âÁØÀ¸·Î ÅëÇÕÀüÈÄ 10¿©³â°£ÀÇ ÃâÁ¦¹®Á¦ ¹× °æÇâÀ» ¸é¹ÐÈ÷ ºÐ¼®ÇÏ¿© °¢ ´Ü¿øº°, À¯Çüº°·Î ¿äÁ¡À» Á¤¸®ÇÏ¿´°í, °ú³âµµ ¹®Á¦¿¡ Çؼ³À» µ¡ºÙ¿© È¿°úÀûÀÎ ¼öÇèÁغñ¿¡ ´ëºñÇϵµ·Ï ÇÏ¿´´Ù. º» Àú¼¸¦ ÆíÁýÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â, ¿©·¯ °¡ÁöÀÇ º¹ÀâÇÏ°í ´Ù¾çÇÑ ³»¿ëÀ» ¾î¶»°Ô ÀÌÇØÇÒÁö ¸ô¶ó¼ °¥ÇǸ¦ ÀâÁö ¸øÇÏ´Â ¼öÇè»ýµé¿¡°Ô ±× µ¿¾ÈÀÇ ¼öÇèÁöµµ Àϼ±¿¡¼ÀÇ °æÇèÀ» Âü°íÇÏ¿© ªÀº ½Ã°£¿¡ ÀÀ½ÃÁغñ¸¦ ÇÏ°Ô Çϴµ¥ ±× ¸ñÀûÀÌ ÀÖ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ±â´É»ç ¼öÁØÀÇ °³³äÇнÀ¿¡ Ãß°¡ÀûÀ¸·Î »ê¾÷±â»ç¸¦ ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿¬¼Ò°øÇÐ, °èÃø°øÇÐÀÇ ¿äÁ¡À» Ãß°¡ ¼ö·ÏÇÏ¿© È¥ÀÚ¼ °³³äº° ÇнÀÀ» Çϴµ¥ È¿°úÀûÀÎ µµ¿òÀ» ÁÖ°íÀÚ ÇÏ¿´´Ù.
CBT ÀÌÀüÀÇ ÃâÁ¦ °æÇâÀ» »ìÆ캸¸é ´ëü·Î °ú³âµµ ±âÃâ¹®Á¦ÀÇ Áß¿ä°³³äÀÌ ¾à 70% ÀÌ»ó ÃâÁ¦µÇ¾ú´Âµ¥, ÄÄÇ»ÅÍ°¡ ÃßÃâÇÏ´Â CBT ¹®Á¦ ºóµµ¼öµµ ´Ü¿øº° Áß¿ä ºñÀ²Àº ÁöÄÑÁö°í ÀÖ´Â °æÇâÀÌ´Ù. µû¶ó¼ ¼öÇèÁغñÇÒ ¶§ ´Ü¿øº° ÁÖ¿ä °³³äÀ» ÀÌÇØÇÏ´Â ¹æÇâÀ¸·Î ´ëºñÇÏ´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀÌ¶ó ¿©°ÜÁø´Ù.