Àü»êÀÀ¿ë±â°èÁ¦µµ±â´É»ç Çʱâ + ¹«·áµ¿¿µ»ó [CBT ½ÃÇè´ëºñ] - ÃֽŠCBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦
Á¤°¡ : 28,000 ¿ø
ÀÛ°¡¸í :
ÃâÆÇ»ç : ±¸¹Î»ç
Ãâ°£ÀÏ : 2023-02-15
ISBN : 9791168751828 / K432831522
±¸¸Åó
Ã¥ ¼Ò°³
Àü»êÀÀ¿ë±â°èÁ¦µµ±â´É»ç Çʱâ + ¹«·áµ¿¿µ»ó [CBT ½ÃÇè´ëºñ] - ÃֽŠCBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦
±¦Âú´Ù°í ¸»ÇÏÁö¸¸ ±¦ÂúÁö ¾ÊÀº ³Ê¿Í ³ª, ¿ì¸®°¡ ¾È°í »ç´Â ¿ì¿ï. ±×¸®°í ±× °¨Á¤ÀÌ °¡Á®¿Â ¸¶À½ÀÇ º´ ¿ì¿ïÁõ. ÈÁ¦ÀÇ Ã¤³Î
1. Àü°ú¸ñ ¹«·áÀΰ
Àü°ú¸ñÀÌ·ÐÀ» °íÈÁú ÀüÀÚÄ¥ÆÇÀ¸·Î °ÀǸ¦ ÃÔ¿µÇÏ¿© µ¶ÀÚµéÀÌ ½Ãû°¢À» ÅëÇÏ¿© ÇнÀÀ» º¸´Ù ½±°Ô ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
2. ÁýÇÊÁøÀÇ ³ëÇÏ¿ì
°´Ü °æ·Â 20³â ÀÌ»óÀÇ °»çÁøÀÌ Á÷Á¢ °¡¸£ÃÄ ¿À´ø ³»¿ëÀ» ÁýÇÊÇÏ¿© ´Ü±â°£¿¡ ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
3. Çǵå¹éÀ» ÅëÇÑ º¹½À
°¢°¢ÀÇ ´Ü¿ø ¸¶Áö¸·¿¡ ¹®Á¦¸¦ ¼ö·ÏÇÏ¿© ²À ¤°í ³Ñ¾î°¡¾ß ÇÒ ³»¿ë°ú ºÎºÐ µîÀ» ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø º¹½ÀÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ±¸¼ºÇÏ¿©, ¼öÇè»ý ¿©·¯ºÐµéÀÌ Á¤È®ÇÑ ±âº»°³³ä°ú ¿ø¸® µîÀ» ½±°Ô ÀÌÇØÇÏ°í ½ÀµæÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¤¸®ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
4. ¿ë¾îÀÇ ÀÌÇظ¦ À§ÇÑ ±×¸² ÷ºÎ
¿ë¾î¿Í ³»¿ë¸¸À¸·Î´Â ÀÌÇØÇϱ⠾î·Á¿î ³»¿ëÀ» ±×¸²°ú Ç¥ ¹× »çÁø µîÀ¸·Î ºÐ·ùÇÏ¿©, ´õ ½±°Ô ´Ù°¡°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
5. ÃâÁ¦°æÇâÀÇ ÆľÇ
ÃÖ±Ù °ú³âµµ ¹®Á¦¸¦ ¼ö·ÏÇÏ¿© ½ÇÁ¦ À̷нÃÇè¿¡ ´ëÇÑ ´ëºñ¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´°í, ¹®Á¦¿¡ °üÇÑ Çؼ³ ¹× »ðȸ¦ ÅëÇÏ¿© ±× Áß¿äµµ¸¦ ¾Ë ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.