2024 ȯ°æ±â´É»ç Çʱâ + ½Ç±â + ¹«·áµ¿¿µ»ó - CBT º¹¿ø¹®Á¦ 5ȸ ¼ö·Ï
Á¤°¡ : 26,000 ¿ø
ÀÛ°¡¸í :
ÃâÆÇ»ç : ±¸¹Î»ç
Ãâ°£ÀÏ : 2024-01-05
ISBN : 9791168752528 / K392935363
±¸¸Åó
Ã¥ ¼Ò°³
2024 ȯ°æ±â´É»ç Çʱâ + ½Ç±â + ¹«·áµ¿¿µ»ó - CBT º¹¿ø¹®Á¦ 5ȸ ¼ö·Ï
º» ¼öÇ輴 ȯ°æ±â´É»ç Çʱâ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ´Â ¼öÇè»ýµéÀ» À§ÇØ ÁýÇÊµÈ ±³Àç·Î, °ú³âµµ ¹®Á¦µéÀ» ºÐ¼®ÇÏ¿© ÀÌ·ÐÀ» Á¤¸³ÇÏ¿´À¸¸ç ÃâÁ¦ ºóµµ°¡ ³ôÀº Áß¿äÇÑ ¹®Á¦µéÀº ÃæºÐÇÑ Çؼ³À» ½Ç¾î À¯»ç¹®Á¦ ¹× ÀÀ¿ë¹®Á¦¿¡µµ ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô²û Çß´Ù. µû¶ó¼ º» ¼öÇ輸¦ ÅëÇÏ¿© ȯ°æ±â´É»ç Çʱ⠰øºÎ¸¦ ¸¶¹«¸® ÇÔÀ¸·Î½á ¼öÇè»ý ¿©·¯ºÐÀÇ ½Ç·ÂÀ» ÇÑ´Ü°è ¾÷±×·¹ÀÌµå ½ÃÅ°°í ÇÕ°ÝÀ» ¾Õ´ç±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¶¹«¸® Á¤¸®¿¡ ¸¹Àº µµ¿òÀ» ÁÙ °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÑ´Ù.
1. °¢ °ú¸ñ¸¶´Ù ÃÖ±Ù ÃâÁ¦µÈ ¹®Á¦¸¦ ºÐ¼®ÇÏ¿© ÇÙ½ÉÀûÀÎ ³»¿ëÀ¸·Î ÀÌ·ÐÀ» Á¤¸³ÇÏ¿´°í, Áß¿äÇÑ À̷п¡´Â º°Ç¥¸¦ Ç¥±âÇÏ¿© Çѹø ´õ °Á¶ÇÏ¿´À¸¸ç, ¶ÇÇÑ ¿¹Á¦¸¦ ÅëÇØ °³³äÀ» Çѹø ´õ Á¤¸³ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô²û ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
2. °ú³âµµ ¹®Á¦¸¶´Ù ±¸Ã¼ÀûÀÌ°í »ó¼¼ÇÑ Ç®ÀÌ·Î ±âÁ¸¿¡ ÃâÁ¦µÈ ¹®Á¦´Â ¹°·ÐÀÌ°í À¯»ç¹®Á¦³ª ÀÀ¿ë¹®Á¦±îÁö ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô²û ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
3. ÇÙ½ÉÀûÀÎ °ø½ÄÀº °ú¸ñº°·Î º°µµ·Î Á¤¸®ÇÏ¿© ¾Ï±âÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´°í, ±âÃâ¹®Á¦Æí¿¡¼ °è»ê¹®Á¦´Â °ø½ÄÀº ¹°·Ð ¿ë¾î±îÁö Çؼ³À» ºÙ¿© º¸´Ù ½±°Ô ¹®Á¦¸¦ ÀÌÇØÇÏ°í Ç®ÀÌÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô²û ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
º»ÀÎÀº ´Ù³â°£ÀÇ Çпø°ÀǸ¦ ÅëÇÏ¿© ¾òÀº Áö½Äµé°ú ÃÖ±Ù¿¡ ÃâÁ¦µÇ´Â ¹®Á¦¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÀÌ·ÐÀ» Á¤¸³ÇÏ¿´À¸¸ç, ¹®Á¦Ç®À̸¦ ÅëÇÏ¿© ¼öÇè»ýµéÀÌ ±Ã±ÝÇØÇÏ´Â ºÎºÐµéÀ» »ó¼¼ÇÏ°Ô ¼¼úÇÔÀ¸·Î½á ¼öÇè»ýµéÀÌ È¯°æ±â´É»ç ÀÚ°ÝÁõ¿¡ ½±°Ô Á¢±ÙÇÏ¿© ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ¿¡ À̸£±â±îÁö ¾ÆÁÖ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ¸®¶ó ÀÚºÎÇÕ´Ï´Ù.
¾Æ¹«ÂÉ·Ï º» ¼öÇ輸¦ ÅëÇØ ¼öÇè»ýµéÀÇ ¶æÇѹ٠¸ñÀûÀ» ÀÌ·ç±â¸¦ ¹Ù¶ó¸ç, ³»¿ë Áß ¿À·ù ¹× À߸øµÈ Á¡µéÀº Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¼öÁ¤ÇÏ°í º¸¿ÏÇÏ¿© ¼öÇè»ýµéÀÌ º¸´Ù ½±°Ô °øºÎÇÒ ¼ö Àִ ȯ°æÀÚ°ÝÁõÀÇ ´ëÇ¥¼öÇè¼°¡ µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ²ÙÁØÇÑ ³ë·ÂÀ» ´ÙÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.