2024 Ãʴܱ⠿ëÁ¢±â´ÉÀå Çʱâ
Á¤°¡ : 23,000 ¿ø
ÀÛ°¡¸í :
ÃâÆÇ»ç : Ã¥°ú»ó»ó
Ãâ°£ÀÏ : 2024-01-20
ISBN : 9791169671057 / K372937990
±¸¸Åó
Ã¥ ¼Ò°³
2024 Ãʴܱ⠿ëÁ¢±â´ÉÀå Çʱâ
Çѱ¹»ê¾÷Àη°ø´ÜÀÌ ÁÖ°ü ¹× ½ÃÇàÇÏ°í ÀÖ´Â ¿ëÁ¢±â´ÉÀå Çʱâ½ÃÇè¿¡ º¸´Ù ½±°í ºü¸£°í ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºÇÏ¿´´Ù. ÀÌ·ÐÀûÀÎ ³»¿ëÀº ÃÖ´ëÇÑ °£°áÇÏ°Ô ¼ö·ÏÇÔÀ¸·Î½á ÇÙ½ÉÀûÀÎ ¿ä¼ÒµéÀ» ÁýÁßÀûÀ¸·Î ÇнÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´À¸¸ç, dzºÎÇÑ ÃâÁ¦ ¿¹»ó¹®Á¦¿Í Çؼ³À» ÅëÇØ ½ÇÁ¦ ½ÃÇè¿¡ ´ëÇÑ ¼öÇè»ýµéÀÇ ÀûÀÀ·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÅ°°íÀÚ ÇÏ¿´´Ù.
º» ¼öÇè¼´Â Çѱ¹»ê¾÷Àη°ø´ÜÀÌ ÁÖ°ü ¹× ½ÃÇàÇÏ°í ÀÖ´Â ¿ëÁ¢±â´ÉÀå ÀڰݽÃÇè¿¡ º¸´Ù ½±°í ºü¸£°Ô ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ÀÌ¿¡ ÀúÀÚ´Â ±³´Ü°ú ÇöÀå¿¡¼ÀÇ °æÇèÀ» Åä´ë·Î ¿ëÁ¢±â´ÉÀå ÀÚ°ÝÀ» ÃëµæÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ¼öÇè»ý µ¶ÀÚµé°ú ÇöÀç ÀÌ ºÐ¾ß¿¡ Á¾»çÇÏ´Â ºÐµé¿¡°Ô ½ÇÁ¦ ¾÷¹«¸¦ ÀÌÇØÇÏ°í, ÃæºÐÈ÷ È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çϱâ À§ÇØ ´ÙÀ½°ú °°Àº ³»¿ëÀ¸·Î Ã¥À» ÁýÇÊÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
1. Çѱ¹»ê¾÷Àη°ø´ÜÀÌ ÁÖ°ü ¹× ½ÃÇàÇÏ°í ÀÖ´Â ¿ëÁ¢±â´ÉÀå Çʱâ½ÃÇè¿¡ º¸´Ù ½±°í ºü¸£°í ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
2. ÀÌ·ÐÀûÀÎ ³»¿ëÀº ÃÖ´ëÇÑ °£°áÇÏ°Ô ¼ö·ÏÇÔÀ¸·Î½á ÇÙ½ÉÀûÀÎ ¿ä¼ÒµéÀ» ÁýÁßÀûÀ¸·Î ÇнÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´À¸¸ç, dzºÎÇÑ ÃâÁ¦ ¿¹»ó¹®Á¦¿Í Çؼ³À» ÅëÇØ ½ÇÁ¦ ½ÃÇè¿¡ ´ëÇÑ ¼öÇè»ýµéÀÇ ÀûÀÀ·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÅ°°íÀÚ ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
3. CBT º¯°æ ÀÌÀü Çѱ¹»ê¾÷Àη°ø´ÜÀÌ ÁÖ°üÇÏ¿© ½ÃÇàÇÑ 8³â°£ÀÇ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ »ó¼¼ÇÑ Çؼ³°ú ÇÔ²² ´ã°í ÀÖ¾î ¹®Á¦ÀºÇà ¹æ½ÄÀ¸·Î Ä¡·¯Áö´Â ÀڰݽÃÇèÀ» º¸´Ù öÀúÇÏ°Ô ÁغñÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.