오늘 기분은 어때? - 내 감정 설명서

괜찮다고 말하지만 괜찮지 않은 너와 나, 우리가 안고 사는 우울. 그리고 그 감정이 가져온 마음의 병 우울증. 화제의 채널



감정이란 무엇이고, 왜 이런 감정이 느껴지고, 어떻게 해야 할까?

신나게 웃고, 울고, 화내고, 기뻐하는 ‘감정’에 관해 알려 주고,

이런저런 작고 큰 감정을 어떻게 다뤄야 하는지 가르쳐 주는 ‘내 감정 설명서’!



오늘은 기분이 어떠냐고 물으면 대답하기가 쉽지 않다. 기쁘고, 화나고, 행복하고, 슬프고, 짜증 나고, 우울하고……. 우리가 느끼는 감정의 종류는 무척 다양하고 많기 때문이다. 때로는 이 모든 것들이 함께 뒤섞여 느껴지기도 하고, 또 어떤 때는 완전히 새로운 감정을 느낄 때도 있다. 그러나 어떤 경우라도 감정을 다룰 때 꼭 명심해야 할 것이 있다. 그 감정을 진지하게 받아들이는 것이다. 물론 그렇다고 너무 무겁게 받아들이지는 말아야 한다.

감정을 경험하고 이해하는 것은 아이들의 정서 발달에 큰 도움이 된다고 한다. 또 아이들은 자신의 감정을 솔직하게 표현하고, 각 감정이 자신에게 어떤 영향을 미치는지 알아 가는 과정을 통해 성장한다고 한다. 감정 표현은 사람 관계를 형성하고 사회생활을 하는 데 필요한 요소이기도 하다. 자신의 감정을 잘 알아야 타인의 감정을 배려할 수 있기 때문이다.

그러나 아이들은 아직 감정이 무엇인지 잘 모르고, 감정 표현에도 서툴다. 코로나 팬데믹으로 인해 친구들과 마음껏 만나거나 사귈 수 없었던 요즘 아이들에게는 더욱 힘든 일이 아닐까. 『오늘 기분은 어때?』는 누구나 느끼는 감정에 관해 재치 있고 유머 넘치게 들려주는 ‘내 감정 설명서’이다. 아이들에게 감정이 무엇이며 감정에는 어떤 것들이 있고, 그 감정들을 어떻게 다루거나 풀어야 하고, 또 인간관계를 맺고 유지하는 데 감정이 왜 중요한지 등 유익한 내용을 재미있게 설명해 준다. 아이들이 이 책을 읽고 마음껏 울고 웃으며 감정을 솔직하게 표현하게 되기를 기대한다.

이탈리아 볼로냐 국제아동도서전과 독일 프랑크푸르트 도서전 수상 작가인 카타리나 그로스만-헨젤의 간결한 글과 만화 같은 친근한 그림은 시선을 사로잡는다. 분노가 폭발하는 과정, 엄마가 화가 나면 달라지는 모습, 친구를 위로하는 모습 등과, 여러 감정에 따라 쉴 새 없이 바뀌는 표정과 몸짓 등을 익살스럽게 표현한 그림은 아이들의 마음도 사로잡을 것이다.



내 감정 설명서!

감정, 그게 대체 무엇일까? 그것은 어디에서 올까? 이 책은 아이가 스스로 이렇게 물으며 이야기를 시작한다. 마치 심오한 철학적 질문처럼 들린다. 그러나 이에 대한 답은 아이들의 눈높이에 맞춰 쉽고도 익살스럽고 재미있게 들려준다(그림과 함께 보면 더욱 쉽게 이해할 수 있다).



-감정은 저절로 느껴지는 거예요. 그래서 감정이 틀렸다, 맞았다, 다툴 필요가 없어요.

-난 마음을 편하게 해 주는 감정만 갖고 싶은데, 어쩔 수 없이 모든 감정을 다 느껴야 하는 거래요. 마음을 불편하게 만드는 감정이 없다면 마음을 편하게 해 주는 감정도 없대요.

-슬픈 감정이 밖으로 터져 나와요. 눈물을 펑펑 흘리며 엉엉 울었어요. 그렇게 하니 슬펐던 감정도 다시 사라졌어요.

-감정은 어느 순간 저절로 생기지만 마음만 먹으면 바꿀 수 있어요. 아무것도 바뀌지 않으면 분노가 내 몸보다 더 커질 때도 있어요.

-사람은 누구나 화를 내요. 우리 엄마도 그래요. 엄마의 말투를 들어 보면 알 수 있어요.

-싸우면 기분이 좋아지는 사람은 세상에 아무도 없어요. 그런데도 싸울 일이 생기지요. 내가 마음이 아픈 것쯤은 이겨낼 수 있을 정도로 강하다고 생각하거나, 착해서 다른 사람의 마음을 아프게 하지 않을 거라고 생각해서 그렇게 하는 게 아닐까요? 여러분은 어떤가요?

-느끼는 감정을 말로 표현하는 게 좋아요. 아무 말도 하지 않으면 다른 사람들이 내가 무슨 생각을 하는지 몰라요.



감정에 관한 여러 이야기를 따라가다 보면 아이들은 자연스럽게 자신의 감정을 이해할 수 있게 될 것이다. 감정에 따라 다양하게 바뀌는 자기 모습을 관찰하고, 더 나아가 자신의 감정뿐만 아니라 타인의 감정도 배려할 수 있도록 도와준다. 즉, “남을 대할 때는 다른 사람이 나를 이렇게 해 주면 좋겠다는 생각이 들 정도로 해 주는 게 좋아”라는 아빠 말의 의미를 이해할 수 있고, 내 감정과 닮은 감정을 다른 사람에게서 발견하면서 타인을 배려하는 마음도 갖게 될 것이다.



아이들을 위한 인성 그림책, ‘괜찮아, 괜찮아’ 열일곱 번째 책!

『오늘 기분은 어때?』는 다른 이들의 아프고 상처받은 마음을 이해하고, 다른 이를 배려하는 마음을 길러주고, 아이들의 자존감을 높여주는 인성 그림책 시리즈, ‘괜찮아, 괜찮아’의 열일곱 번째 책이다.

이 시리즈는 이혼(『나는 두 집에 살아요』), 죽음과 이별(『할머니는 어디로 갔을까』), 외모 콤플렉스(『누구나 공주님』), 욕심과 이기심(『안 돼, 내 사과야!』), 가족의 소중함(『텔레비전을 끌 거야!』), 거짓말과 양심(『거짓말은 왜 자꾸 커질까』), 발표와 자신감(『발표하기 무서워요!』), 그리고 과잉간섭(『지나치게 깔끔한 아이』), 근심과 걱정(『걱정은 걱정 말아요』), 성 역할 고정관념(『케빈은 공주님』), 분노와 감정 조절(『자꾸자꾸 화가 나요』), 가정 폭력과 아동 학대(『우리 집에 늑대가 살아요』), 친구 만들기(『친구 사귀기 힘들어요』), 치매에 걸린 할머니와 손녀 이야기(『할머니가 나를 모른대요』), 친구 사이의 우정과 질투(『밀로의 질투 괴물』), 고마움을 전하는 감사 편지의 마법 같은 힘(『샐리의 감사 편지』) 등 아이들이 고민할 만한 주제와 꼭 알아야 할 이야기들을 폭넓게 다룬다. 아이들에게 꼭 들려주고 싶은 이야기를 아이의 눈높이에서 이해하기 쉽게 또 솔직하게 담아낸 책들로 꾸려지는 ‘괜찮아, 괜찮아’ 시리즈는 앞으로도 계속 이어진다.