¿µ Æ÷¿¡¹ö - 25¼¼ÀÇ ½Åü·Î¿µ¿øÈ÷ Àþ°í °Ç°ÇÏ°Ô
Á¤°¡ : 22,000 ¿ø
ÀÛ°¡¸í : ¸¶Å© ÇÏÀÌ¸Õ (ÁöÀºÀÌ), Ȳ¼±¿µ (¿Å±äÀÌ)
ÃâÆÇ»ç : ¼¼Á¾(¼¼Á¾¼Àû)
Ãâ°£ÀÏ : 2023-11-20
ISBN : 9788984078253 / 8984078255
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Ã¥ ¼Ò°³
¿µ Æ÷¿¡¹ö - 25¼¼ÀÇ ½Åü·Î¿µ¿øÈ÷ Àþ°í °Ç°ÇÏ°Ô
¼¼°èÀûÀÎ ±â´ÉÀÇÇÐ ±ÇÀ§ÀÚÀÌÀÚ Å¬¸®ºí·£µåŬ¸®´Ð ±â´ÉÀÇÇм¾ÅÍÀÇ Ã¢¸³ÀÚÀÎ ¸¶Å© ÇÏÀÌ¸Õ ¹Ú»ç°¡ Àþ°í °Ç°ÇÏ°Ô ¿À·¡ »ì ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ´Â ¡®³ëÈ ¹æÁö °¡À̵åºÏ¡¯ÀÇ ¿ÏÀüÆÇÀÌ´Ù. ¸¶Å© ÇÏÀÌ¸Õ ¹Ú»ç´Â 30´ë¿¡ ¸¸¼ºÇÇ·ÎÁõÈıº, ºê·¹ÀÎ Æ÷±×, ¼ÒȺҷ®, ±ÙÀ°Åë, ºÒ¸éÁõ, Áß±Ý¼Ó Áßµ¶ µîÀ¸·Î °í»ýÇÏ´Ù°¡ ±â´ÉÀÇÇÐÀ» ÅëÇØ Ã¼³» ½Ã½ºÅÛÀ» Á¤»óÈÇÏ°í °Ç°À» µÇã¾Ò´Ù. ÀÌÈÄ ±â´ÉÀÇÇаú ÃֽŠ³ëÈ ¿¬±¸¸¦ Á¢¸ñÇÑ ¡®¿µ Æ÷¿¡¹ö ÇÁ·Î±×·¥¡¯À» °í¾ÈÇÏ°í ½ÇõÇÑ °á°ú, °Ç°À» µÇã´Â µ¥¼ ´õ ³ª¾Æ°¡ ½ÇÁ¦ ³ªÀÌ´Â 63¼¼ÀÌÁö¸¸ ½Åü ³ªÀ̸¦ 43¼¼±îÁö µÇµ¹¸®´Â µ¥ ¼º°øÇß´Ù. ½ÇÁ¦ ³ªÀ̺¸´Ù 20³âÀº ´õ ÀþÀº ½Åü·Î »ì¾Æ°¡°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ Ã¥¿¡´Â ¿µ Æ÷¿¡¹ö ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ÇÙ½ÉÀ» ´ã¾Æ, ´©±¸³ª Àϻ󿡼 ½±°Ô µû¶óÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¤¸®Çß´Ù. ½Ä´ÜºÎÅÍ ¿îµ¿¹ý, »ýÈ°½À°üÀÇ º¯È, ÀûÀýÇÑ ¿µ¾ç º¸ÃæÁ¦ º¹¿ë¹ý»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ³ëÈ ¿¬±¸ ºÐ¾ßÀÇ ÃֽŠÇõ½Å ±â¼ú, ¾ÆÁ÷ ¿¬±¸ ÁßÀÎ »õ·Î¿î Àå¼ö ¾à¹°¿¡ ´ëÇÑ Áö½Ä±îÁöµµ »ó¼¼È÷ ¾Ë·ÁÁØ´Ù.
Ãâ°£ Áï½Ã ´º¿åŸÀÓ½º º£½ºÆ®¼¿·¯ 1À§
¾Æ¸¶Á¸ º£½ºÆ®¼¿·¯ 1À§
¡¶³ëÈÀÇ Á¾¸»¡· µ¥À̺ñµå ½ÌŬ·¹¾î ±³¼ö Ãßõ
¡°¿¢½ºÆ÷Á»ÀÌ Å¸°í³ À¯ÀüÀÚ¸¦ À̱ä´Ù!¡±
Ŭ¸®ºí·£µåŬ¸®´Ð ±â´ÉÀÇÇм¾ÅÍ Ã¢¸³ÀÚ ¸¶Å© ÇÏÀ̸ÕÀÌ
30³â°£ÀÇ ¿¬±¸¿Í ÀÓ»ó »ç·Ê¸¦ ÃѸÁ¶óÇÑ ³ëÈ ¹æÁö ¿Ïº® °¡À̵å
¡°´©±¸¶óµµ 20³â Àþ¾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù!¡±
ÀÌÁ¦´Â ½ÇÁ¦ ³ªÀ̺¸´Ù ½Åü ³ªÀÌ°¡ ´õ Áß¿äÇÑ ½Ã´ë´Ù. °°Àº 40¼¼, 50¼¼¶óµµ ½Åü ³ªÀÌÀÇ °ÝÂ÷´Â ´õ¿í Å©°Ô ¹ú¾îÁ®, 50´ëÀε¥µµ 30´ëó·³ º¸À̰ųª, 70´ëÀε¥µµ 40´ë °°Àº »ç¶÷À» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ±× ¿øÀÎÀÌ ´ÜÁö Ÿ°í³ À¯ÀüÀÚÀÇ Â÷ÀÌ ¶§¹®Àϱî?
±â´ÉÀÇÇÐ ºÐ¾ßÀÇ ¼¼°èÀûÀÎ ±ÇÀ§ÀÚ ¸¶Å© ÇÏÀ̸ÕÀº Ÿ°í³ À¯ÀüÀÚº¸´Ù ÈļºÀ¯Àüü¿¡ ÁÖ¸ñÇÑ´Ù. ´ç´¢, °íÇ÷¾Ð, ºê·¹ÀÎÆ÷±×, ¿ì¿ïÁõ µî ¸¸¼º ÁúȯÀº ÈļºÀ¯Àüü¿¡ º¯È°¡ »ý°åÀ» ¶§ ³ªÅ¸³ª´Â °á°ú´Ù. ¸¶Å© ÇÏÀ̸ÕÀº ÈļºÀ¯Àüü¸¦ ÅëÁ¦ÇÏ´Â ¿ì¸® ÁÖÀ§ÀÇ È¯°æ, Áï ¿¢½ºÆ÷Á»ÀÇ Á߿伺À» ¼³ÆÄÇÑ´Ù. ¿¢½ºÆ÷Á»À̶õ ³ëÃâ(exposure)°ú ¿°»öü(chromosome)ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î, ¿¢½ºÆ÷Á»À» Á¶ÀýÇϸé À̷οî À¯ÀüÀÚ¸¦ ÄÑ°í ³ª»Û À¯ÀüÀÚ¸¦ ²ø ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¸¶Å© ÇÏÀ̸ÕÀÌ Á¦¾ÈÇÏ´Â ¡®¿µ Æ÷¿¡¹ö ÇÁ·Î±×·¥¡¯¿¡ µû¶ó ¿¢½ºÆ÷Á»À» Á¶ÀýÇØ ÇÙ½É Ã¼³» ½Ã½ºÅÛÀÇ ±ÕÇüÀ» ȸº¹ÇÏ¸é °Ç°À» µÇã°í ½Åü ³ªÀ̸¦ µÇµ¹¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡´Â °³Àκ°·Î °áÇÔÀÌ Àִ ü³» ½Ã½ºÅÛÀ» Áø´ÜÇغ¼ ¼ö ÀÖ´Â »ó¼¼ÇÑ ÀÚ°¡Áø´ÜÇ¥°¡ ¼ö·ÏµÇ¾î ÀÖ´Ù. ÀÌ °á°ú¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î Æä°Ç ½Ä´ÜÀ̳ª ¿îµ¿¹ý, °³Àκ° ¸ÂÃãÇü ¿µ¾ç º¸ÃæÁ¦ º¹¿ë¹ý µî ¸ÂÃãÇü Àå¼ö Àü·«À» ¼¼¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ÅëÁõ°ú ¿°ÁõÀ» ¿ÏÈÇÏ°í µµÆĹΠºÐºñ¸¦ ÀÚ±ØÇÏ´Â Âù¹° »þ¿ö(ÇÑ·© ¿ä¹ý)³ª °£ÇæÀû ´Ü½Ä°ú ºñ½ÁÇÑ È¿°ú¸¦ ³¾ ¼ö ÀÖµµ·Ï Ä¿Çdzª ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â ¹æ¹ý µî »ýÈ°¿¡¼ ½ÃµµÇغ¼ ¼ö ÀÖ´Â ½±°í °£´ÜÇÑ Àå¼ö Àü·«µµ dzºÎÇÏ°Ô ´ã¾Ò´Ù.
¡°³ªÀÌ µé¸é ÇѵΠ°÷Àº ¾ÆÇÁÁö¡±
ÀÌ °íÁ¤°ü³äÀÌ ½Åü ³ªÀÌ °ÝÂ÷¸¦ ºÎ¸¥´Ù
¼¼°èÀûÀÎ ±â´ÉÀÇÇÐ Àü¹®ÀÇÀÌÀÚ ±ÇÀ§ÀÚÀÎ ¸¶Å© ÇÏÀ̸ÕÀÌ ¾Ë·ÁÁÖ´Â
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ÀÇÇÐÀÇ ¹ß´Þ·Î ½Åü ¼ö¸íÀº Å©°Ô ´Ã¾î³µÁö¸¸, Áúº´ ¾øÀÌ °Ç°ÇÏ°Ô »ì¾Æ°¡´Â ¡®°Ç° ¼ö¸í¡¯Àº ´Ã¾î³ ½Åü ¼ö¸íÀ» µû¶ó°¡Áö ¸øÇÏ´Â ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù. ½ÉÁö¾î °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢ °°Àº ¸¸¼º ÁúȯÀÇ ¹ßº´ ¿¬·ÉÀº Á¡Â÷ ³·¾ÆÁö´Â Ãß¼¼´Ù. 20´ë, 30´ë¿¡ ´ç´¢ µîÀÇ ¸¸¼º ÁúȯÀ» °Þ´Â »ç¶÷µéµµ ½É½ÉÂú°Ô º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌÁ¦ ¹®Á¦´Â ¡®¾ó¸¶³ª ¿À·¡ »ì °ÍÀΰ¡¡¯°¡ ¾Æ´Ï¶ó, ¡®¾ó¸¶³ª °Ç°ÇÏ°Ô ¿À·¡ »ì °ÍÀΰ¡¡¯´Ù.
¡¶¿µ Æ÷¿¡¹ö¡·´Â ¼¼°èÀûÀÎ ±â´ÉÀÇÇÐ ±ÇÀ§ÀÚÀÌÀÚ Å¬¸®ºí·£µåŬ¸®´Ð ±â´ÉÀÇÇм¾ÅÍÀÇ Ã¢¸³ÀÚÀÎ ¸¶Å© ÇÏÀÌ¸Õ ¹Ú»ç°¡ Àþ°í °Ç°ÇÏ°Ô ¿À·¡ »ì ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ´Â ¡®³ëÈ ¹æÁö °¡À̵åºÏ¡¯ÀÇ ¿ÏÀüÆÇÀÌ´Ù. ¸¶Å© ÇÏÀÌ¸Õ ¹Ú»ç´Â 30´ë¿¡ ¸¸¼ºÇÇ·ÎÁõÈıº, ºê·¹ÀÎ Æ÷±×, ¼ÒȺҷ®, ±ÙÀ°Åë, ºÒ¸éÁõ, Áß±Ý¼Ó Áßµ¶ µîÀ¸·Î °í»ýÇÏ´Ù°¡ ±â´ÉÀÇÇÐÀ» ÅëÇØ Ã¼³» ½Ã½ºÅÛÀ» Á¤»óÈÇÏ°í °Ç°À» µÇã¾Ò´Ù. ÀÌÈÄ ±â´ÉÀÇÇаú ÃֽŠ³ëÈ ¿¬±¸¸¦ Á¢¸ñÇÑ ¡®¿µ Æ÷¿¡¹ö ÇÁ·Î±×·¥¡¯À» °í¾ÈÇÏ°í ½ÇõÇÑ °á°ú, °Ç°À» µÇã´Â µ¥¼ ´õ ³ª¾Æ°¡ ½ÇÁ¦ ³ªÀÌ´Â 63¼¼ÀÌÁö¸¸ ½Åü ³ªÀ̸¦ 43¼¼±îÁö µÇµ¹¸®´Â µ¥ ¼º°øÇß´Ù. ½ÇÁ¦ ³ªÀ̺¸´Ù 20³âÀº ´õ ÀþÀº ½Åü·Î »ì¾Æ°¡°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ Ã¥¿¡´Â ¿µ Æ÷¿¡¹ö ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ÇÙ½ÉÀ» ´ã¾Æ, ´©±¸³ª Àϻ󿡼 ½±°Ô µû¶óÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¤¸®Çß´Ù. ½Ä´ÜºÎÅÍ ¿îµ¿¹ý, »ýÈ°½À°üÀÇ º¯È, ÀûÀýÇÑ ¿µ¾ç º¸ÃæÁ¦ º¹¿ë¹ý»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ³ëÈ ¿¬±¸ ºÐ¾ßÀÇ ÃֽŠÇõ½Å ±â¼ú, ¾ÆÁ÷ ¿¬±¸ ÁßÀÎ »õ·Î¿î Àå¼ö ¾à¹°¿¡ ´ëÇÑ Áö½Ä±îÁöµµ »ó¼¼È÷ ¾Ë·ÁÁØ´Ù.
¿ì¸®ÀÇ °Ç°°ú ¼ö¸íÀÌ À¯ÀüÀÚ¿¡ °¢ÀεǾî ÀÖ´Ù´Â Âø°¢
³ëȸ¦ °áÁ¤ÇÏ´Â °Ç À¯ÀüÀÚ°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¿¢½ºÆ÷Á»ÀÌ´Ù
¿ì¸®´Â ž ¶§ºÎÅÍ ¼ö¸íÀÌ Á¤ÇØÁ® ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ³î¶ó¿ï Á¤µµ·Î µ¿¾ÈÀ» À¯ÁöÇÏ´Â ÁÖº¯ »ç·Ê¸¦ º¸¸é Àå¼öÇÏ´Â À¯ÀüÀÚ°¡ µû·Î ÀÖ´Â °Íó·³ º¸À̱⵵ ÇÑ´Ù. ¹°·Ð ž¸é¼ºÎÅÍ Á¤ÇØÁø °íÀ¯ÇÑ À¯Àü ¾ÏÈ£¸¦ ¹Ù²Ü ¼ö´Â ¾øÁö¸¸, ÈļºÀ¯Àüü´Â ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ´Ù. ÈļºÀ¯Àüü´Â ¿ì¸®ÀÇ È¯°æ¿¡ µû¶ó Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¿µÇâÀ» ¹Þ´Â´Ù. ¿ì¸®´Â ÈļºÀ¯Àüü¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ºÒ¸®ÇÑ À¯ÀüÀÚ´Â ²ô°í À̷οî À¯ÀüÀÚ´Â ÄÑ´Â ½ÄÀ¸·Î ¸öÀÇ ÇÁ·Î±×·¥À» ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ÀÌ ÈļºÀ¯Àüü¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â °áÁ¤Àû ¿äÀÎÀÌ ¹Ù·Î ¿¢½ºÆ÷Á»(exposome)ÀÌ´Ù.
¿¢½ºÆ÷Á»À̶õ ³ëÃâ(exposure)°ú ¿°»öü(chromosome)ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î, ¿ì¸®°¡ Á¶»óÀ¸·ÎºÎÅÍ ¹°·Á¹ÞÀº ƯÁúÀ» ºñ·ÔÇØ ½Ä½À°üÀ̳ª »ýÈ°¹æ½Ä, ¿îµ¿, ½ºÆ®·¹½º, ¼ö¸é, »ýü ¸®µë, ½ÉÁö¾î »çȸÀûÀΠȯ°æ±îÁöµµ ³Î¸® Æ÷ÇÔÇÏ´Â °³³äÀÌ´Ù. °ü·Ã ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ¸¸¼º ÁúȯÀÇ 90ÆÛ¼¾Æ® ÀÌ»óÀÌ Å¾ ¶§ºÎÅÍ Á¤ÇØÁø À¯ÀüÀÚ°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¿¢½ºÆ÷Á»¿¡ ÀÇÇØ °áÁ¤µÈ´Ù°í ÇÑ´Ù. Áï ¿ì¸®ÀÇ °Ç° »óÅÂ¿Í ¼ö¸íÀ» °áÁ¤ÇÏ´Â ¿äÀÎÀº Ÿ°í³ À¯ÀüÀÚ°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¿¢½ºÆ÷Á»À̸ç, ÀÌ´Â ÈÄõÀûÀ¸·Î ¾ó¸¶µçÁö °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¿¢½ºÆ÷Á»À» Á¦´ë·Î ÅëÁ¦ÇÏÁö ¸øÇϸé ÈļºÀ¯Àüü°¡ ¼Õ»óµÇ°í ³ëÈÀÇ Â¡ÈÄ°¡ ³ªÅ¸³´Ù. È£¸£¸ó°ú ½Å°æÀü´Þ¹°Áú¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±â°í, DNA¿Í ´Ü¹éÁúÀÌ ¼Õ»óµÇ¸ç Áٱ⼼Æ÷ÀÇ È¸Ãá ½Ã½ºÅÛÀÌ ¼èÅðÇÏ´Â µî ±â´É Àå¾Ö°¡ ³ªÅ¸³´Ù. ¸ðµÎ°¡ µÎ·Á¿öÇÏ´Â ³ëÈ°¡ ÃËÁøµÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¸¸¼º Áúȯ°ú ³ëÈÀÇ ¿øÀÎÀº ü³» ½Ã½ºÅÛÀÇ ºÒ±ÕÇü
ÀÏ°ö °¡Áö ü³» ½Ã½ºÅÛÀ» Á¤»óÈÇÏ¸é ¿ì¸® ¸öÀÇ ½Ã°£À» µÇµ¹¸± ¼ö ÀÖ´Ù
¿ì¸®´Â ³ëÈ°¡ ½ÃÀ۵Ǿú´Ù´Â ´À³¦À» ¹ÞÀ¸¸é ÀÌ¹Ì µ¹ÀÌų ¼ö ¾ø´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù. ¿îµ¿µµ Á¶½ÉÇؼ ÇØ¾ß ÇÏ°í, È°·ÂÀÌ ¶³¾îÁø´Ù°í ´À³¤´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸¶Å© ÇÏÀ̸ÕÀº ¿¢½ºÆ÷Á»À» ÅëÁ¦ÇÏ¿© ¿ì¸® ¸öÀÇ ºÒ±ÕÇüÀ» ¹Ù·Î ÀâÀ¸¸é ³ëÈ ¿ª½Ãµµ µÇµ¹¸± ¼ö ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ½ÇÁ¦·Î´Â ³ªÀÌ°¡ µéÁö¶óµµ, ½ÅüÀûÀÎ ³ªÀÌ´Â ¾ó¸¶µçÁö Àþ¾îÁú ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
±â´ÉÀÇÇп¡¼ ¸»Çϴ ü³»ÀÇ ±ÕÇüÀ̶õ ¿ì¸® ¸öÀÇ ÀÏ°ö °¡Áö ÇÙ½É ½Ã½ºÅÛÀÌ ¼·Î Á¶È·Ó°Ô ÀÛµ¿ÇÏ´Â »óȲÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ÀÌ ÀÏ°ö °¡Áö ÇÙ½É ½Ã½ºÅÛ Áß Çϳª¶óµµ ¹«³ÊÁö¸é ´Ù¸¥ ¸ðµç ½Ã½ºÅÛ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÄ ¸¸¼º Áúȯ°ú ³ëÈÀÇ Â¡ÈÄ°¡ ³ªÅ¸³´Ù. ÀÏ°ö °¡Áö ÇÙ½É ½Ã½ºÅÛÀ̶õ ¿µ¾çºÐÀ» Èí¼öÇÏ´Â Àå°ú ¸¶ÀÌÅ©·Î¹ÙÀÌ¿ÈÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ¼ÒÈ ½Ã½ºÅÛ, ¸é¿ª°è¿Í ¿°Áõ°è·Î ÀÌ·ç¾îÁø ¹æ¾î ¹× º¹±¸ ½Ã½ºÅÛ, ¼¼Æ÷³» ¼Ò±â°üÀÎ ¹ÌÅäÄܵ帮¾ÆÀÇ ¿¡³ÊÁö »ý»ê ½Ã½ºÅÛ, ³ëÆó¹°°ú µ¶¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â Çص¶ ½Ã½ºÅÛ, È£¸£¸ó°ú ½Å°æÀü´Þ¹°Áú °°Àº Àü´Þ ½Ã½ºÅÛ, ¼øȯ°è¿Í ¸²ÇÁ°è·Î ÀÌ·ç¾îÁø ¿î¹Ý ½Ã½ºÅÛ, ±×¸®°í ¼¼Æ÷ ±¸Á¶ºÎÅÍ ±Ù°ñ°Ý°è¿¡ À̸£´Â ¿ì¸® ¸öÀÇ ±¸Á¶ÀûÀÎ ½Ã½ºÅÛÀ» ¸»ÇÑ´Ù.
ÀÌ °¡¿îµ¥ ºÎÁ·ÇÑ ½Ã½ºÅÛÀ» Áö¿øÇØ Ã¼³» ±ÕÇüÀ» µÇãÀ¸¸é ¸¸¼º Áúȯ°ú ³ëȸ¦ µÇµ¹¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ¡¶¿µ Æ÷¿¡¹ö¡·´Â ¾î¶² ½Ã½ºÅÛÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸ç ¾î¶»°Ô À̸¦ º¸ÃæÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö, °³Àκ° ¸ÂÃãÇü ³ëÈ ¿ªÇà Àü·«À» ¼¼¿ï ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù.
½Ä´Ü, ¿îµ¿, ¿µ¾ç º¸ÃæÁ¦ µî Àϻ󿡼 ½±°Ô µû¶óÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àå¼ö Àü·«ºÎÅÍ
³ëÈ ¿¬±¸ÀÇ ÃÖÀü¼±¿¡¼ ¼±º¸ÀÌ´Â ÃֽŠÇõ½Å ±â¼ú±îÁö
¾ðÁ¦ ½ÃÀÛÇÏµç ´©±¸³ª 20³â ´õ Àþ¾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù!
ü³» ½Ã½ºÅÛÀ» Á¤»óÈÇÏ°í ÀÌ¹Ì ÁøÇàµÈ ³ëÈÀÇ °úÁ¤À» µÇµ¹¸®±â´Â ¾î·ÆÁö ¾Ê´Ù. ¿¢½ºÆ÷Á»À» ÅëÁ¦ÇÏ¿© ³ª»Û ¿ä¼Ò´Â Á¦°ÅÇÏ°í, ÁÁÀº ¿ä¼Ò¸¦ ´õ Áý¾î³ÖÀ¸¸é µÈ´Ù. ¡®¿¢½ºÆ÷Á» ÅëÁ¦¡¯¶ó´Â ¸»ÀÌ °ÅâÇÏ°Ô µé¸®Áö¸¸, ½Ä½À°üÀÇ º¯È, ±Ù·Â ¿îµ¿, »ýÈ°¹æ½ÄÀÇ º¯È °°Àº Àϻ󿡼 ½±°Ô Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Îµµ ÃæºÐÇÏ´Ù. À̸¦ À§ÇØ ¸¶Å© ÇÏÀÌ¸Õ ¹Ú»ç´Â ´©±¸³ª Àϻ󿡼 ³ëÈ ¿ªÇà Àü·«À» ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °í¾ÈÇÑ ¿µ Æ÷¿¡¹ö ÇÁ·Î±×·¥À» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
¿µ Æ÷¿¡¹ö ÇÁ·Î±×·¥Àº ½Çõ¿¡ ¾Õ¼ »ó¼¼ÇÑ ÀÚ°¡Áø´ÜÀ» ÅëÇØ ¿ì¸® ¸öÀÇ ÀÏ°ö °¡Áö ÇÙ½É ½Ã½ºÅÛ Áß ºÎÁ·ÇÑ ºÎºÐÀ» º¸ÃæÇϵµ·Ï ±¸¼ºµÇ¾ú´Ù. °³ÀÎÀÇ °Ç° »óÅ¿¡ ¸Â´Â ¿µ¾ç Àü·«, ¿îµ¿¹ý, »ýÈ°¹æ½Ä º¯È µîÀ» »ó¼¼È÷ ´ã¾Æ, ¹«³ÊÁø ü³» ±ÕÇüÀ» µÇµ¹¸®´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù.
±×Áß¿¡¼µµ À½½ÄÀº ÀúÀÚ°¡ °¡Àå Áß½ÃÇÏ´Â ³ëÈ ¿ªÇà Àü·«ÀÌ´Ù. ¸¶Å© ÇÏÀÌ¸Õ ¹Ú»ç´Â Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î Àα⸦ ²ö Æä°Ç ½Ä´ÜÀÇ Ã¢½ÃÀÚÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. Æä°Ç(pegun)À̶õ ¡®±¸¼®±â¡¯¸¦ ÀǹÌÇÏ´Â ÆÈ·¹¿À(paleo)¿Í ºñ°Ç(vegun)ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î, ½Ä¹° À¯·¡ ÈÇй°ÁúÀÎ ÆÄÀÌÅäÄɹÌÄÃÀÌ Ç³ºÎÇÑ °úÀÏ°ú ä¼Ò¸¦ ÁÖ·Î ¼·ÃëÇÏ°í, ³ì¸»°ú ¼³ÅÁ, À¯°¡°øÇ° µîÀº ÇÇÇÏ´Â ½Ä´ÜÀÌ´Ù. ¿µ Æ÷¿¡¹ö ÇÁ·Î±×·¥¿¡¼´Â Æä°Ç ½Ä´ÜÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î üÁúº°·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ ½ÄÇ°, ¼·ÃëÇصµ ±¦ÂúÀº ½ÄÇ°, ÃßõÇÏ´Â ½ÄÇ° µîÀ» »ó¼¼ÇÏ°Ô ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ À½½ÄÀ¸·Î ºÎÁ·ÇÑ ¿µ¾çÀº ¿µ¾ç º¸ÃæÁ¦¸¦ ÅëÇØ Àû±ØÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇϱ⸦ ±ÇÇϸç, ÀÚ°¡Áø´Ü °á°ú¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î °³Àκ° ¸ÂÃãÇü º¸ÃæÁ¦ º¹¿ë¹ý±îÁö ¾ËÂ÷°Ô ´ã¾Ò´Ù.
½Åü¿¡ ÀÌ·Î¿î ¾àÇÑ ½ºÆ®·¹½ºÀÎ ¡®È£¸£¸Þ½Ã½º¡¯¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ´Â Àü·«µµ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. È£¸£¸Þ½Ã½º Àü·«À̶õ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÀûÀýÇÑ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÜÀ¸·Î½á Ä¡À¯¿Í º¹±¸ ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀ» È°¼ºÈÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ÅëÁõ°ú ¿°ÁõÀ» ¿ÏÈÇÏ°í µµÆĹΠºÐºñ¸¦ ÀÚ±ØÇÏ´Â Âù¹° »þ¿ö(ÇÑ·© ¿ä¹ý), Àû»ö±¤À̳ª Àû¿Ü¼±À» ÀÌ¿ëÇÏ´Â ±¤¼± Ä¡·á¹ý, »ç¿ì³ª¸¦ ÅëÇÑ ¿Â¿ ¿ä¹ý µîÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù. ÀÌó·³ ¿ì¸®°¡ ÀÏ»ó »ýÈ°¿¡¼ °¡º±°Ô ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý ¿Ü¿¡µµ, ´õ Àû±ØÀûÀÎ ³ëÈ ¿ªÇà Àü·«À» ã´Â µ¶ÀÚµéÀ» À§ÇØ ¿ÀÁ¸ ¿ä¹ý, °í¾Ð »ê¼Ò ¿ä¹ý, Àú»ê¼Ò ¿ä¹ý °°Àº Àü¹®°¡ÀÇ µµ¿òÀÌ ÇÊ¿äÇÑ Àü·«±îÁö °í·ç ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
ÇöÀç ½ÇÇè½Ç¿¡¼ ¿¬±¸ ÁßÀÎ Çõ½ÅÀûÀÎ ³ëÈ ¿ªÇà Àü·«µµ »ìÆ캼 ¼ö ÀÖ´Ù. Áٱ⼼Æ÷ Ä¡·á¹ý, ¿¢¼ÒÁ» Ä¡·á¹ý, ÆéŸÀ̵å Ä¡·á¹ý, ÀÚ¿¬»ìÇؼ¼Æ÷ Ä¡·á¹ý, Ç÷Àå ºÐ¸® ±³È¯¼ú °°Àº Ä¡·á¹ý»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ¾Æ¿ï·¯ ¶óÆĸ¶À̽Å, ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹Îó·³ Àå¼ö ºÐ¾ß¿¡¼ ¾ÆÁ÷ ¿¬±¸ ÁßÀÎ ¾à¹°µµ ÇÔ²² ¼Ò°³ÇÏ¸é¼ ³ëÈ ¿¬±¸ ºÐ¾ßÀÇ ÃֽŠµ¿ÇâÀ» »ìÇÉ´Ù.
¸¶Áö¸·À¸·Î´Â ½Åü ³ªÀ̸¦ 20³â µÇµ¹¸®´Â µ¥ ¼º°øÇÑ ¸¶Å© ÇÏÀÌ¸Õ ¹Ú»çÀÇ ÇÏ·ç ·çƾ°ú ¿µ¾çÁ¦ º¹¿ë¹ý, ¿îµ¿¹ý, È£¸£¸Þ½Ã½º Àü·« µîÀ» ¼Ò°³ÇØ, ³ëÈ ¿ªÇà Àü·«À» Àϻ󿡼 ½ÃµµÇÏ·Á´Â µ¶ÀÚµéÀÌ Âü°íÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù.
ÀúÀÚ ¼Ò°³
¸¶Å© ÇÏÀÌ¸Õ (ÁöÀºÀÌ)
±â´ÉÀÇÇÐ ºÐ¾ßÀÇ ¼¼°èÀûÀÎ Àü¹®ÀÇÀÌÀÚ ±ÇÀ§ÀÚ. ¿ïÆ®¶óÀ£´Ï½º¼¾ÅÍÀÇ Ã¢¸³ÀÚÀÌÀÚ µð·ºÅÍÀ̸ç, Ŭ¸®ºí·£µåŬ¸®´Ð ±â´ÉÀÇÇм¾ÅÍ Ã¢¸³ÀÚ °â ¼ö¼® °í¹®, ±â´ÉÀÇÇבּ¸¼ÒThe Institute for Functional Medicine ÀÓ»ó ´ã´ç ÀÌ»çȸ ȸÀå, Æã¼ÇÇコFunction HealthÀÇ °øµ¿ ⸳ÀÚÀÌÀÚ ÃÖ°í ÀÇ·á Ã¥ÀÓÀÚ´Ù. ¡´´º¿åŸÀÓ½º¡µ º£½ºÆ®¼¿·¯¸¦ 15±ÇÀ̳ª ÁýÇÊÇßÀ¸¸ç 1¾ï 5,000¸¸ ȸ ÀÌ»óÀÇ ´Ù¿î·Îµå¸¦ ±â·ÏÇÑ °Ç° ÆÌij½ºÆ®ÀΡ® ÀÇ»çÀÇ ³óÀåÁ¶Á¦½ÇDoctor¡¯s Farmacy¡¯ ¿î¿µÀÚÀÌ°í, ÀνºÅ¸±×·¥ Æȷοö 260¸¸ ¸íÀÇ ÀÎÇ÷ç¾ð¼À̱⵵ ÇÏ´Ù. ¡´CBS µð½º ¸ð´×CBS This Morning¡µ, ¡´Åõµ¥ÀÌToday¡µ, ¡´±Â¸ð´× ¾Æ¸Þ¸®Ä«Good Morning America¡µ, CNN µî ´Ù¾çÇÑ TV ÇÁ·Î±×·¥°ú ¹æ¼Û»ç¿¡ ÀÇÇÐ ÀÚ¹®À» Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù.
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ÁöÀº Ã¥À¸·Î´Â ¡¶ADHD ¿ì¿ïÁõ Ä¡¸Å ÀÌ·¸°Ô °íÃĶó¡·, ¡¶Æä°Ç ½Ä´ÜThe Pegan Diet¡·, ¡¶ÇªµåFood¡·, ¡¶Ç÷´ç °ü¸®¹ýBlood Sugar Solution¡·, ¡¶µðÅ彺 ¹Ú½ºThe Detox Box¡· µîÀÌ ÀÖ´Ù.
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22,000 ¿ø
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2023-11-20
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20,000 ¿ø
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2022-01-24
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15,000 ¿ø
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2008-12-10
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25,000 ¿ø
¼¼Á¾(¼¼Á¾¼Àû)
2024-03-01
¿µ Æ÷¿¡¹ö - 25¼¼ÀÇ ½Åü·Î¿µ¿øÈ÷ Àþ°í °Ç°ÇÏ°Ô
22,000 ¿ø
¼¼Á¾(¼¼Á¾¼Àû)
2023-11-20
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22,000 ¿ø
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2023-08-30
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20,000 ¿ø
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2023-08-05